अगर आप भी करते है केले का सेवन तो जरूर पढ़े
आप भी कभी ना कभी केले का सेवन जरूर करते होंगे तो थोड़ा समय को देखते हुए केले का सेवन करें लेकिन मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप केले का सेवन ना करें बल्कि यदि आप ऐसे समय में केले का सेवन करें की केले का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो ना कि नुकसानदायक अगर चाहते हैं नुकसान के जगह फायदा तो आज के आर्टिकल से पूरी जानकारी प्राप्त करें।
(1.) सबसे पहले मैं आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि केले की तासीर ठंडी होती है यदि आप केले का सेवन रात में करते हैं तो हो जाए सावधान क्योंकि लंबे समय तक ऐसा करने से आपको अस्थमा की शिकायत हो सकती है।
(2.) यदि आप केले का सेवन खाली पेट कर लेते हैं तो यह आपके लिए बेहद ही नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि केले में शुगर और कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक मात्रा मौजूद होती है।
(3.) जबकि इसके कॉन्प्लेक्स मॉलिक्यूल्स यह आपके पेट को खराब कर सकते हैं और जल्द ही आपको कब्ज की शिकायत हो सकती हैं।
(4.) पर आपको बता दें कि केले का सेवन नाश्ते के समय करने से बेहद ही फायदा आपके शरीर को मिलेगा जिससे दिनभर आपके शरीर में एनर्जी लेवल बना रहेगा और आप एक्टिव होकर के अपने काम को कर पाएंगे।
(1.) सबसे पहले मैं आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि केले की तासीर ठंडी होती है यदि आप केले का सेवन रात में करते हैं तो हो जाए सावधान क्योंकि लंबे समय तक ऐसा करने से आपको अस्थमा की शिकायत हो सकती है।
(2.) यदि आप केले का सेवन खाली पेट कर लेते हैं तो यह आपके लिए बेहद ही नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि केले में शुगर और कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक मात्रा मौजूद होती है।
(3.) जबकि इसके कॉन्प्लेक्स मॉलिक्यूल्स यह आपके पेट को खराब कर सकते हैं और जल्द ही आपको कब्ज की शिकायत हो सकती हैं।
(4.) पर आपको बता दें कि केले का सेवन नाश्ते के समय करने से बेहद ही फायदा आपके शरीर को मिलेगा जिससे दिनभर आपके शरीर में एनर्जी लेवल बना रहेगा और आप एक्टिव होकर के अपने काम को कर पाएंगे।
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