लिवर खराब होने के लक्षण जाने

 लिवर खराब होने के मामले में हमारा देश टॉप पर है और यह बीमारी दुनिया में तेजी से फैलती जा रही है। लीवर का खराब होना हमारी कुछ खराब आदतों के कारण और गलत सेवन के कारण होता है। क्योंकि हम अनजाने में बहुत सी ऐसी गलतियां करते हैं जो हमको पता ही नहीं होता आज हम आपको ऐसी खराब आदतों के बारे में बताएंगे जो लीवर को नुकसान पहुंचाती है। तो चलिए जानते हैं लीवर को खराब करने वाली आदतों के बारे में..
धूम्रपान और तंबाकू का सेवन- धूम्रपान व तंबाकू के सेवन से आपको कई सारी बीमारियां होती हैं। साथ ही आपके लीवर को भी नुकसान पहुंचाते हैं। इसके सेवन करने से रक्त की नलिकाओं में रक्त का बहाव बहुत धीमा पड़ जाता है और लीवर को रक्त नहीं मिल पाता और उसकी कार्यक्षमता घट जाती है। जिससे लिवर खराब हो सकता है।
पानी कम पीना- पानी कम मात्रा में पीने से लीवर को नुकसान हो सकता है। इसलिए दिन भर में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी अवश्य पीना चाहिए।
अधिक नमक का सेवन- अधिक नमक के सेवन से हमारे शरीर को कई घातक बीमारियां घेर सकती हैं। ज़्यादा नमक के सेवन से कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक होने के खतरे की भी संभावना बढ़ जाती है।