अगर आपकी याददास्त भी है कमजरो तो जरूर पढ़े

आजकल कि हमारे बिजी लाइफस्टाइल में लोगों को स्टाइल मारने का कुछ ज्यादा ही शौक है और इस वजह से लोग अपने आप को ही नुकसान पहुंचा लेते हैं और इनमें से कुछ कार्य ऐसे होते हैं जिसका सीधा प्रभाव आपके मस्तिष्क पर पड़ता है और वह दिन-ब-दिन कमजोर होता जाता है ।
कभी ना करें यह 3 काम -
1) प्रोसेस्ड चीज़ -  आपको किसी भी प्रोसेस्ड चीज़ का सेवन नहीं करना चाहिए प्रोसेस्ड चीज का मतलब है पिज़्ज़ा फास्ट फूड इत्यादि क्योंकि इन चीजों के सेवन से आपके मस्तिष्क की सोचने की शक्ति कमजोर होती जाती है ।
2) पॉपकॉर्न -  पॉपकॉर्न खाने में भले ही स्वादिष्ट लगते हैं पर इसमें DA स्टील नाम का केमिकल पदार्थ पाया जाता है और यह केमिकल पदार्थ आपके मस्तिष्क के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक है तो इसका सेवन ना करें ।
3) बियर -  आपको कभी भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद तत्व आपके मस्तिष्क के सोचने की शक्ति को कम कर देते हैं जिस वजह से आप किसी भी चीज़ के बारे में सोच नहीं पाते हैं ।