लौकी का करें इस्तेमाल और पायें अनेक परेशानियों से छुटकारा चुटकी में

लौकी का सेवन लोग करते हैं लेकिन क्या आपको इसके फायदे के बारे में पता है । इस समय धरती पर सबसे ज्यादा लोग परेशान हैं तो बाल झड़ने से और समय से पहले बाल का सफेद होने से और दूसरी सबसे बड़ी परेशानी है टेंसन और तीसरी परेशानी है मोटापा । आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताएंगे जिसके प्रयोग से आप इन सभी परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।

बालों को सफेद होने से बचाना -

लौकी बालों को सफेद होने से बचाता है। रोजाना सुबह 1 ग्लास लौकी का जूस पीना फायदेमंद होता है। इससे बालों का असमय सफेद होने की दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है।

लौकी टेंशन कम करता है-

आजकल की भागदौड़ भरी जिदंगी में काम के टेंशन से बच पाना मुश्किल है। साथ ही खराब खानपान इसे दुगना कर देती है। लौकी में मौजूद पानी की मात्रा बॉडी को रिफ्रेश रखने का काम करती है, जिससे तनाव में राहत मिलती है। इसके साथ ही कई सारे न्यूट्रियेंट्स शरीर को अंदरूनी रूप से स्ट्रांग रखते है, जिससे तनाव और चिंता जैसी प्रॉब्लम्स से राहत मिलती है।

लौकी वजन कम करने में मददगार- 

जल्द-से-जल्द वजन कम करना चाहते हैं, लौकी का सेवन बहुत ही बेहतरीन उपाय हैं. क्योंकि इसमें 96% पानी होता है और प्रति 100 ग्राम लौकी में 12 कैलोरी होती है। फाइबर की अच्छी खासी मात्रा होने से जल्द भूख नही लगती है और पेट भरा-भरा सा रहता है।