अगर आप भी खाते है हरी मिर्च तो जरूर पढ़ ले ये खबर

कई लोगो को हरी मिर्च खाना बेहद पसंद होता है| मिर्च का इस्तेमाल अक्सर खाना बनाते समय किया जाता है| यह खाने को तीखा और स्वादिष्ट बनाता है| बिना मिर्च के कई पकवान फीके लगते है| साथ ही बिना मिर्च के कोई भी सब्जी अच्छी नहीं लगती| मीच तो कई प्रकार के सब्जी में या अन्य पकवानों में इस्तेमाल किये जाते है| लेकिन हरी मिर्च का इस्तेमाल ज्यादातर लोग करते है| आज हम जानेंगे हरी मिर्च के सेवन से शरीर को क्या लाभ होते है|

वजन कम करे

कई लोगो को हरा मिर्च खाना पसंद होता है| लेकिण जो लोग मोटापे से परेशान है| वह लोग हरी मिर्च का ज्यादा सेवन करते है| क्यूंकि यह शरीर में उष्मा पैदा करती है जो शरीर की कैलरी को नष्ट करती है| जिससे शरीर में जमी चर्बी गलती है| जिसके कारण शरीर का वजन कम होता है|

कैंसर से बचाए

हरी मिर्च में कई ऐसे तत्व मौजूद होते है जो शरीर में रोग-प्रतिरोधक छमता को बढाता है| जिससे शरीर में कैंसर होने का ख़तरा कम हो जाता है|

त्वचा के लिए फायदेमंद

मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन ई और सी पाया जाता है| जो चेहरे की त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते है| हरी मिर्च का सेवन करने से त्वचा स्वस्थ और निखरती है|

दिमाग तेज करे

हरी मिर्च का सेवन करने से शरीर के साथ दिमाग को भी काफी लाभ मिलते है| अगर आपको भी भुलाने की बीमारी है| तो आज से ही हरी मिर्च का सेवन शुरू कर दे| यह आपकी यादास्त को तेज करती है|